Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi.
– Arthur Schopenhauer –
Programunk a Health Coaching folyamatára épít, melyben holisztikus megközelítéssel foglalkozunk az egészséged négy legfontosabb pillérével:
Táplálkozás
Testmozgás
Életvitel
Mentalitás
Ezen elemek egyensúlya elengedhetetlen ahhoz, hogy a közösen kitűzött egészségügyi céljaidat sikeresen elérd.
Programunk a Health Coaching folyamatára épít, melyben holisztikus megközelítéssel foglalkozunk az egészséged négy legfontosabb pillérével:
Táplálkozás
Testmozgás
Életvitel
Mentalitás
Ezen elemek egyensúlya elengedhetetlen ahhoz, hogy a közösen kitűzött egészségügyi céljaidat sikeresen elérd.
A Health Coach egy támogató mentor szerepét tölti be, aki segít neked abban, hogy a legjobb formádat hozd, miközben az étkezésedet, életmódbeli szokásaidat és motivációdat alakítod. Bár a coaching folyamat egyes témái különbözőek lehetnek, végső célunk, hogy támogassunk téged abban, hogy elérd az egyedi egészségügyi céljaidat. Ez magában foglalhatja a testmozgás javítását, a fogyást, a stresszkezelést, a holisztikus táplálkozást, a krónikus betegségek kezelését és még sok más fontos aspektust.
A Health Coach feladata, hogy segítsen neked az egészséggel kapcsolatos céljaid meghatározásában, a negatív szokások és minták megtörésében, és segít abban, hogy egy személyre szabott cselekvési tervet készíts. Az együttműködésünk során mélyebben megértjük a jelenlegi helyzetedet és azt, hogyan jutottál oda, ahol most tartasz. Ezt követően segítünk abban, hogy új szokásokat, rutint alakíts ki, amelyek támogatják a hosszú távú céljaidat.
A program folyamán folyamatos támogatást, bátorítást és útmutatást nyújtunk, hogy biztosan elérd az egészséggel kapcsolatos céljaidat, miközben fenntartjuk az elszámoltathatóságot.
Saját élmény indított el a témában, mert családomban gyakran fordult elő cukorbetegség. Érdekelt, hogy én miként tudom ezt megelőzni és hogy tudok tudatosan tenni ellene. Elkötelezett hírvivője vagyok annak, hogy segítsek másoknak hatékonyan védekezni különböző betegségek ellen az életmód megváltoztatásával.
Csatlakozz az Életmódváltó Programhoz, és engedd, hogy segítsünk egy egészségesebb, boldogabb életet élni!
bridge2balance megálmodója, közgazdász, okleveles üzleti, karrier és health coach
Kérdésed van, vagy szeretnéd megtudni, hogyan támogathatunk? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és szakértőink örömmel segítenek. Legyen szó párkapcsolati, életvezetési vagy munkahelyi kihívásokról, mi személyre szabott megoldásokat kínálunk, amelyek segítenek elérni a kívánt eredményeket és harmóniát.