Dr. Falus Dóra vagyok, diplomás párkapcsolati coach, mediátor, jogász.
A jogi diploma megszerzése után hamar egyértelművé vált, hogy a munkám során mindig az emberi kapcsolatok és az emberi történetek vonzottak. A pszichológia és a lélektan iránti érdeklődésem eleinte egy hobbinak indult. Első gyermekem születése után találtam meg a jog és az emberi kapcsolatok között meghúzódó határt a mediációban- és ebben önmagam.
Eleinte válási mediációkkal foglalkoztam, de a folyamatok során mindig azt éreztem, milyen jó lenne ezt a sok válást megelőzni. Ez vezetett a következő fejezethez, a coachinghoz. Több, mint 7 éve dolgozom párokkal a boldogabb, kiegyensúlyozottabb párkapcsolatukért. Ez idő alatt coachingból megszereztem másoddiplomámat is a Wekerle Sándor Üzleti Főiskolán. A párkapcsolati tanácsadások mellett továbbá édesanyákat segítettem (és segítek jelenleg is) a karrierútjuk újraépítésében.
Jelenleg a SOTE Mentálhigiénés Intézetében folytatom tanulmányaimat a következő diplomám megszerzése érdekében. Önismereti pszichodráma csoportba és szupervízióra járok.
A munkám során személyközpontú megközelítést alkalmazok, coaching és art coaching eszközökkel dolgozom, és erőszakmentes kommunikációs technikákat használok, hogy támogassam a klienseimet a személyes fejlődésükben és céljaik elérésében.
Húsz éve élek boldog párkapcsolatban férjemmel, akivel két kis,- és nagyobb kamasz gyermeket próbálunk együtt nevelgetni a legnagyobb szeretetben és legnagyobb humorérzék mellett.
Az egész életen át tartó tanulásban hiszek.
Hiszem, hogy segítő szakemberként akkor lehetek hiteles és akkor tudok a hozzám járó klienseknek segíteni a személyiségük kibontakozásában, ha én is folyamatosan önismeretet tanulok és dolgozom magamon.
Azt érezni, hogy valami nincs rendben velem, nem komfortosak a mindennapjaim, teljesen természetes érzés. Felfejteni, hogy ez a diszkomfort-érzet honnan ered, milyen hatásom lehet a változtatásra, és mit kell tennem, miután minden próbálkozásom ellenére sincs meg a kívánt hatás – nos, erről a holtpontról való elmozdulásban segítek Neked. A feltárásban, a továbblépési lehetőségek összeállításában, a változtatásban és a megtett lépések támogatásában, legyen szó a munkádról, az egészségedről vagy a vállalkozásodról.
20 éves tanácsadói gyakorlatom három fő szakterülete a fejvadászat mellett a karrier-tanácsadás, az egészségvezetés és az üzleti elakadások megoldása. Nemzetközi közgazdasági diplomám megszerzése után Business Coach diplomát szereztem, majd rengeteg óra karrier tanácsadást végeztem fejvadászként. 2024-ben Health Coach lettem, és jelenleg az Ultrarövid terápiát kezdem elsajátítani.
Segítek továbblépni, ha változtatnál a munkádon, vagy úgy érzed, megváltozott a munkahelyeden minden körülötted, és nem találod a kapcsolódást az új körülményekhez. Ha az egészségedért szeretnéd megtenni az első lépéseket, megmutatom, mennyi aspektusa van a változtatásnak, és miből lehet kiválasztani a számodra komfortos, de sikert hozó lépéseket.
Varázsütésre nem, de bizalommal és közös munkával abszolút lehetséges a továbblépés és a változtatás. Szívesen segítek, induljunk el a jobb közérzeted irányába!
Hitvallásom: Harmónia humorral és önreflexióval.
20 éve dolgozom HR tanácsadás területen, ezen belül elsősorban vezetői kiválasztással, karriertanácsadással foglalkozom. Pályám során számos iparágban – többek között a pénzügyi, gyártó, kereskedelmi és technológiai szektorban – segítem partnereimet a legmegfelelőbb vezetők, szenior szakemberek megtalálásában és megtartásában, egyéni karrierutak támogatásában.
Hiszem, hogy a sikeres vezető nem csupán szakmailag kompetens, hanem képes embereket inspirálni, irányt mutatni, és harmonikus munkakörnyezetet teremteni.
Az idei évtől gazdasági mediátorként abban igyekszem támogatni ügyfeleimet, hogy konfliktushelyzetekben, szervezeti feszültségek esetén konstruktív, minden fél számára elfogadható megoldást dolgozzunk ki. Meggyőződésem, hogy az őszinte párbeszéd és a közvetítés nemcsak konfliktusokat old meg, hanem teret ad a fejlődésnek, a bizalomnak és a hosszútávú együttműködésnek.
Mindig arra törekszem, hogy megértsem az emberek ambícióit, segítsek nekik a legjobb döntések meghozatalában, figyelembe véve a vállalati kultúrát és az egyéni értékrendet.
Pedagógus-bölcsészként diplomáztam, majd elindultam saját önismereti utamon. Először a világ tükrében szerettem volna megismerni önmagam, amihez három különböző légitársaság és 11 évnyi légiutas-kísérő munka adta az alapot.
Miután a harmincas éveim közepéhez értem, életem legmeghatározóbb fordulata következett: Édesanyává tett kislányom megszületése. Ekkor ismerkedtem meg az addig teljesen feltáratlan mélységeimmel, soha azelőtt át nem élt szorongásaimmal.Kezdenem kellett ezekkel az ismeretlen érzésekkel valamit, valamit, ami “meggyógyít” és feloldja bennem a rossz érzéseket.
Elindultam egy sokkal mélyebb önismereti úton, amely iskolák, tanfolyamok, továbbképzések sorából épült fel. Meg akartam érteni a működéseimet, ismerőjévé akartam válni a bennem rejlő teremtő erőnek és lehetőségeknek. Elvégeztem egy life coaching képzést, majd ráépítettem a párkapcsolati coachingot, tanultam segítő beszélgetést és holisztikus mentoringot, mindfulnesst és mentálhigiénét, gyermekpszichológiát, pszichológiai rajzvizsgálatot, majd a különböző kurzusok után ismét beiratkoztam a főiskolára és családterapeuta/családkonzulens szakirányon tanultam tovább és szereztem újabb diplomát kitűnő minősítéssel. Fő segítői területemmé a családi és párkapcsolati elakadások váltak, melyek feloldásához számos kreatív eszköz létezik, én ezeknek a széles palettáját tudom megmutatni az ülések alkalmával.
Részemről a tanulás és önismereti út már nem egy elérendő cél, hanem egy állandó megújulást biztosító élethosszig tartó folyamat.
Saját elakadásaim megértése és életem harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb megélése ösztönzött arra, hogy megszerzett ismereteimmel, önazonosan segítsem mások önmagukban hordozott válaszainak megtalálását.
Szociológusi végzettséggel, coachként és mediátorként abban támogatom az embereket, hogy mozgásba hozzák azokat a belső erőforrásaikat, amelyek már most is bennük vannak.
Legyen szó párkapcsolati vagy karrier elakadásról, a közös pont sokszor ugyanaz: amikor valami már nem működik úgy, mint korábban, de még nincs meg a következő lépés.
Megoldásfókuszú szemlélettel dolgozom. Számomra nem a probléma hosszas elemzése, hanem a változás lehetősége és a továbblépés megtalálása a kiindulópont.
Szeretem a humort, a mélységet, a kíváncsiságot és azokat az embereket, akik hajlandók megnézni, mi van a felszín alatt. Ha te is ilyen vagy – már van közös alapunk.
Képes vagyok elindítani másokban a változást, támogatni őket abban, hogy más szemmel lássák önmagukat, a kapcsolataikat és a lehetőségeiket – hiszen ha megváltozik a tudatosságuk, megváltozik az egész valóságuk is.
Kérdésed van, vagy szeretnéd megtudni, hogyan támogathatunk? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és szakértőink örömmel segítenek. Legyen szó párkapcsolati, életvezetési vagy munkahelyi kihívásokról, mi személyre szabott megoldásokat kínálunk, amelyek segítenek elérni a kívánt eredményeket és harmóniát.
Coachként és mediátorként abban támogatom az embereket – egyéneket és párokat –, hogy mozgásba hozzák azokat a belső erőforrásaikat, amelyekkel már rendelkeznek. Megoldásfókuszú megközelítéssel dolgozom: számomra nem a probléma részletezése, hanem a változás lehetősége a kiindulópont.
Több éve vezetek önismereti és csoportos folyamatokat, ahol mindig az élő kapcsolat érdekel: ember és ember között, ember és önmaga között. Hiszek abban, hogy egy valódi kérdés, egy másik nézőpont, vagy akár egy kézzel fogható kép is elindíthat valamit, ami addig beragadt.
Art coaching eszközöket, kreatív vizuális gyakorlatokat, fotó alapú reflektív módszereket is használok – mert néha nem szavakkal indul a változás, hanem azzal, amit meglátunk, és végre máshogy nézünk rá. Coachként különösen érzékeny vagyok a pillanatok közötti történetekre – és a kapcsolódásokra, amelyekhez nem kell mindig „jól” beszélni, csak jelen lenni.
Páros és egyéni coachingban is kísérek, mediációs tapasztalatom pedig segít abban, hogy konfliktushelyzetekben is megtartsam a teret, és támogassam a feleket abban, hogy új módon találjanak vissza egymáshoz – vagy önmagukhoz.
Szeretem a humort, a mélységet, a kíváncsiságot és azokat az embereket, akik hajlandók megnézni, mi van a felszín alatt. Ha te is ilyen vagy – már van közös alapunk.
Coachként és mediátorként abban támogatom az embereket, hogy mozgásba hozzák azokat a belső erőforrásaikat, amelyekkel már rendelkeznek.
Megoldásfókuszú szemlélettel dolgozom: számomra nem a probléma részletezése, hanem a változás lehetősége a kiindulópont.
Dolgoztam HR területen, személyesen kísértem végig, ahogy egy kisvállalkozás 5 főből 60 fős szervezetté nőtte ki magát. Láttam, milyen belső és külső kihívásokkal jár a fejlődés – egyéni és szervezeti szinten egyaránt. Trénerként jelenleg is dolgozom cégekkel különböző témákban, kiválasztási folyamatokban és egyéni fejlesztésekben.
A karrierváltás számomra nem elméleti kérdés, magam is váltottam az alkalmazotti létből a vállalkozóiba, tudom, milyen bizonytalansággal, kérdésekkel és döntési helyzetekkel jár, amikor valaki nem csak „lépne”, hanem valóban változtatni szeretne.
Fontos számomra, hogy segítséget tudjak adni azoknak, akik elakadtak, irányt keresnek, vagy szeretnének tudatosabban jelen lenni a saját működésükben. A folyamat során nemcsak tisztább rálátást kapnak, hanem eszközöket is arra, hogyan maradjanak stabilak és rugalmasak változó helyzetekben – vagyis hogyan váljanak reziliensebbé.
Art coaching eszközökkel, kreatív vizuális gyakorlatokkal és fotóalapú módszerekkel is dolgozom – mert nem minden felismerés szavakkal kezdődik. Néha azzal indul, amit meglátunk – és ahogyan végre másképp nézünk rá.
Tanácsadóként és coachként abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy a családi és párkapcsolati élethelyzetekben megjelenő nehézségek és kihívások ne csak megoldandó
feladatok, hanem egyéni fejlődés állomásai legyenek.
Gyakorlatias, a mindennapokba könnyen beépíthető eszközökkel segítem a változást, hogy olyan megoldások szülessenek, amik előre viszik a kapcsolatotok minőségét és a
mindennapok harmóniáját.
Egyéni, páros és csoportos folyamatokban dolgozom. A coaching módszertanokat igény szerint pszichológiai asszociatív kártyákkal, tesztekkel, mindfulness gyakorlatokkal és traumatikus érzelmekhez kapcsolódó blokkok oldásával egészítem ki.
Feleségemmel és kamasz lányommal Budapesten élek, sokat kirándulunk és fotózunk közösen. Szabadidőmben tai chi edzésekre járok, rendszeresen meditálok és időnként
elvonulásokon is részt veszek a belső elmélyülés és feltöltődés érdekében.
HR-es diplomával és több mint húsz év nagyvállalati tapasztalattal támogatom azokat, akik változást szeretnének elérni a karrierjük, vagy vállalkozásuk fejlesztésével kapcsolatban.
Szakmai fejlődésem során az ügyintézői szintről az igazgatóságig végigjártam a nagyvállalati karrierút lépcsőfokait. Több száz interjú és assessment center (csoportos kiválasztás) lebonyolítása, valamint vezetői döntési helyzetek sora adott rálátást arra, hogyan születnek a kiválasztási és előléptetési döntések valójában.
Business coachként és trénerként ma is aktívan dolgozom vállalati kultúrák fejlesztésén.
Műszaki és humán beállítottságom és tapasztalataim egyaránt segítenek abban, hogy széles spektrumban értsem a különböző munkaköröket, gondolkodásmódokat és szervezeti
működéseket.
A közös munka során nemcsak önéletrajzot és interjútechnikát finomítunk. Stratégiai karriertervezésben, vezetői szerepbe érkezésben, elakadások feloldásában és tudatos döntések meghozatalában támogatlak – hogy ne csak pozíciód legyen, hanem valódi irányod is.